яичница с помидорами и сыром

yaichnica-s-pomidorami-i-syrom

Кто не любит вкусно покушать особенно когда нету времени нужно быстро что-то приготовить Если у вас есть несколько ингредиентов мы можем приготовить очень вкусное и калорийное блюдо такое как яичница с помидорами и сыром.

Состав и полезные свойства яичницы глазуньи

Готовое блюдо содержит легкоусвояемый животный белок, необходимый для строительства клеток всего организма и особенно мышечной ткани, холин, который является самым важным веществом для нормальной передачи нервных импульсов, витамины А, D, Е, К, минеральные вещества (calorizator). Яичницу глазунью рекомендовано употреблять

спортсменам и всем, кому нужно поддерживать мышцы в тонусе.

Одно из главных правил это подобрать правильную температуру для прогрева вашей сковороды, ну у кого-то и даже правильную сковороду, я люблю старую бабушкину чугунную)

Ингредиенты

  1. Яйцо 3 штуки
  2. Помидоры две штуки
  3. Сыр
  4. Соль по вкусу
  5. Масло растительное

Время приготовления 10 минут

Конечно нужно помыть помидоры, нарезать как вам угодно, я лично режу чтобы было быстрее как мужчина большими крупными ломтями.

Сковороду поставим на огонь , в неё масло , потом она как хорошо нагреется опускаем помидоры,жарим их на небольшом огне, при жарке они будут менять цвет , потом распределяем помидоры по площади сковороды равномерно, и на получившимся свободном месте разбиваем яйца и помещаемых на сковороду, при этом не забывай их после этого посолить.

Вы можете уменьшить огонь на сковороде для того чтобы белки схватились стали белыми.

Потом достаем сыр и на любой какой вам угодно крупной или мелкой терке трем его поверх яичницы, на готовую яичницу.

Всё накрывается крышкой буквально на одну минуту.

Готовое яичница жареная подаётся с помидорами и сыром , зеленью и луком на листе салата.

Ну на всём всё, желаю вам прекрасного и вкусного аппетита.

Своё мнение прошу высказать ниже в комментариях буду рад их прочесть.

Пока-пока ваш Юран.

Нет комментариев

Добавить комментарий

Отправить комментарий Отменить

Сообщение